国営越後丘陵公園「ノルディックウォーキングでフレイルに負けない身体づくり」

こくえいえちごきゅうりょうこうえん「のるでぃっくうぉーきんぐでふれいるにまけないからだづくり」

気軽に楽しくエクササイズ!初心者向け・経験者向けがあります!

2本のポールを使って、年齢・身体能力に関わらず楽しめるノルディックウォーキングを体験する会です!
コースには日本ノルディックフィットネス協会認定の公認コースを活用。
公園で気軽にフィットネスをお楽しみください。

●対象:楽しくエクササイズしたい方
●服装・持ち物:運動できる服装、運動しやすい靴(スニーカー、運動靴など)、帽子、タオル、飲み物、着替え(必要であれば)

基本情報

開催期間 2024年9月15日(日曜日)、10月13日(日曜日)、11月3日(日曜日)
※小雨決行・荒天中止
開催時間 【9月15日(日曜日)、10月13日(日曜日)】
●初心者向け:10時~11時30分
●経験者向け:13時30分~15時30分

【11月3日(日曜日)特別編】
●座学:10時~12時
●フィールドにて実技:13時30分~15時30分
事前予約必要【申込先】越後公園管理センター:0258-47-8001
●9月15日(日曜日)、10月13日(日曜日)こちらからお申込みください。
定員各日20名(要事前申込)
住所新潟県長岡市宮本東方町字三ツ又1950-1
交通アクセス●JR信越本線「長岡駅」よりバスで40分
●関越自動車道「長岡IC」より車で10分
駐車場●普通車:有り(料金:普通車320円)
●大型車:有り(料金:大型車1,050円)
料金●大人:450円
●シルバー65歳以上:210円
●中学生以下無料
※駐車料金別

●別途参加費:200円
備考●集合場所
9月(初心者・経験者向け)…草原の家(集合)~里山フィールドミュージアム
10月(初心者・経験者向け)…花と緑の館(集合)~ノルディックウォーキングコース
11月(特別編)…花と緑の館(体験学習室)~ノルディックウォーキングコース

●講師:江口英夫氏

問い合わせ先

問い合わせ先越後公園管理センター
電話番号0258-47-8001
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