国営越後丘陵公園「ノルディックウォーキングで健康寿命延命・多世代健康づくり」

こくえいえちごきゅうりょうこうえん「のるでぃっくうぉーきんぐでけんこうじゅみょうえんめい・たせだいけんこうづくり」

ポールを使って歩くノルディックウォーキングの体験会です！

ポールを使って歩くノルディックウォーキングの体験会です。
ノルディックウォーキングは年齢や身体能力に関わらず、誰でも簡単に始められ、生涯を通して楽しめるフレイル予防スポーツです。
まずは公園で気軽にお楽しみください。

●服装・持ち物：運動できる服装、運動しやすい靴（スニーカー、運動靴など）、帽子、タオル、飲み物、着替え（必要であれば）、ノルディックポール（無料レンタル有り　※事前申込）

カテゴリー: 体験

タグ: 国営越後丘陵公園健康づくりノルディックウォーキング身体づくりフレイル予防

基本情報

開催期間	2025年8月30日（土曜日） ※小雨決行・荒天中止
開催時間	①10：00～12：00（座学）フレイル予防講座、フレイル11チェック、タンパク質の役割、栄養バランス、食べる（租借と嚥下） ②13：30～15：30（実技）姿勢、歩行、バランス、ノルディックウォーキングの基本
事前予約	必要こちらからお申込みください。
定員	20名（要事前申込）
住所	新潟県長岡市宮本東方町字三ツ又1950-1
交通アクセス	●JR信越本線「長岡駅」よりバスで40分 ●関越自動車道「長岡IC」より車で10分
駐車場	●普通車：有り（料金：普通車320円） ●大型車：有り（料金：大型車1,050円）
料金	●大人：450円 ●シルバー65歳以上：210円 ●中学生以下無料 ※駐車料金別 ●別途参加費：200円 ※午前・午後を通しての参加の場合も200円
備考	●集合場所花と緑の館 ●講師：江口英夫氏

問い合わせ先

問い合わせ先	越後公園管理センター
電話番号	0258-47-8001
関連サイト	「国営越後丘陵公園」ホームページ「ノルディックウォーキングで健康寿命延命・多世代健康づくり」