国営越後丘陵公園「ノルディックウォーキングでフレイルに負けない身体づくり」

こくえいえちごきゅうりょうこうえん「のるでぃっくうぉーきんぐでふれいるにまけないからだづくり」

気軽に楽しくエクササイズ

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ポールを使って歩くノルディックウォーキングの体験会です。公園で気軽にフィットネスをお楽しみください。

基本情報

開催期間	2022年9月19日(月曜日・祝日)、10月2日(日曜日)、11月3日(木曜日・祝日) ※小雨決行荒天中止
開催時間	●初心者向け：10時～11時30分 ●経験者向け：13時～15時30分　※8月のみ16時～18時
事前予約	申込先：越後公園管理センター（℡0258-47-8001）
定員	各日20名（要事前申込）
住所	新潟県長岡市宮本東方町字三ツ又1950-1
交通アクセス	●JR信越本線「長岡駅」よりバスで40分 ●関越自動車道「長岡IC」より車で10分
駐車場	●普通車：有り（料金：普通車320円） ●大型車：有り（料金：大型車1,050円）
料金	●大人：450円 ●シルバー65歳以上：210円 ●中学生以下無料 ※駐車料金別 ●別途参加費：200円
備考	●集合場所：花と緑の館　10月2日は里山フィールドミュージアム「草原の家」（集合） ●対象：楽しくエクササイズしたい方 ●講師：JNFAベーシックインストラクター